Entrez votre taille et votre poids pour voir les résultats de l'IMC et de la catégorie adulte. Les résultats sont uniquement à titre de référence en matière de santé et ne remplacent pas un diagnostic médical.
Exemple : 170 cm
Exemple : 65 kg
Exemple : 5 pieds 9 pouces
Exemple : 154 livres
🛡 Cet outil est à titre de référence uniquement. Consultez un professionnel en cas de grossesse, d'athlètes, d'enfants ou de conditions médicales particulières.
Alimentation équilibrée + exercice régulier = vie saine
Référence du tour de taille : les hommes doivent mesurer moins de 90 cm.
Entrez les centimètres ou utilisez les pieds et les pouces.
Les kilogrammes et les livres sont convertis automatiquement.
Choisissez la catégorie adulte Taiwan ou internationale OMS.
Obtenez instantanément votre IMC, votre catégorie et votre fourchette de poids santé.
L'IMC (indice de masse corporelle) utilise la taille et le poids pour estimer si le poids se situe dans une fourchette générale saine. Il convient à un premier autocontrôle par un adulte.
| Catégorie | Plage d'IMC |
|---|---|
| Insuffisance pondérale | IMC < 18,5 |
| Sain | 18,5 ≤ IMC ＜ 24 |
| Surpoids | 24 ≤ IMC ＜ 27 |
| Obésité | IMC ≥ 27 |
La formule d'IMC et les catégories d'adultes sont les mêmes pour tous les sexes. Les proportions de graisse corporelle et de muscle peuvent différer, cet outil fournit donc également une référence de poids et de tour de taille idéaux.
L’IMC est un outil de dépistage initial utile chez les adultes, mais il ne peut pas distinguer la graisse des muscles et ne remplace pas une évaluation complète de l’état de santé.
C’est possible. Les athlètes plus musclés peuvent avoir un IMC plus élevé sans avoir une graisse corporelle élevée. Tenez également compte du pourcentage de graisse corporelle et du tour de taille.
Non. Les enfants et les adolescents doivent utiliser des courbes de croissance basées sur l’âge et le sexe biologique.
Pour la plupart des gens, il suffit de l’enregistrer mensuellement à une heure constante. Suivez les conseils d’un professionnel lors de la gestion des problèmes de santé.
Une méthode courante fonctionne à partir d'un IMC de 22. Cet outil utilise également une formule de référence basée sur la taille et le sexe pour afficher un poids suggéré.
Oui. L'IMC est le poids divisé par la taille au carré. Les organisations peuvent utiliser différentes plages pour interpréter la même valeur.
Le poids idéal est souvent estimé avec l’une ou l’autre de ces deux méthodes :
Cette méthode fonctionne à partir d’un IMC de 22, le milieu de la fourchette saine, et est utile comme objectif à long terme pour les adultes.
Il s'agit d'une formule de référence exprimée en kilogrammes. Le poids suggéré affiché par cette page change avec le sexe sélectionné.
Le poids idéal n'est qu'une référence. Une gamme saine et durable et une santé globale comptent plus que l’atteinte d’un chiffre particulier.
Évitez les régimes drastiques. Commencez par une activité régulière, des repas équilibrés, un sommeil suffisant et un objectif de poids progressif. La mesure de la taille peut fournir un contexte supplémentaire utile.
Un faible poids peut être associé à une nutrition inadéquate et à d’autres problèmes de santé. Mangez des repas réguliers, incluez des protéines de qualité et consultez un médecin si le poids change sensiblement sans intention.
Consultez un professionnel de la santé en cas d'obésité grave, de problèmes de santé connexes, de troubles respiratoires du sommeil ou d'un changement de poids involontaire important.
L'IMC peut être utilisé avec la taille dans les normes d'examen physique ; confirmer la norme applicable auprès de l’organisme concerné.
Les écoles peuvent calculer l’IMC comme mesure de base de la condition physique et de la gestion de la santé.
Un IMC en dehors de la plage recommandée sur un rapport de santé peut vous aider à fixer un objectif de poids progressif et pratique.
Utilisez l'IMC avec le tour de taille et le pourcentage de graisse corporelle pour définir un objectif plus utile qu'un seul poids cible.